Así es el Ramadán de Lamine Yamal: ¿Afectará a su rendimiento contra el Benfica?

Lamine Yamal, la joven promesa del FC Barcelona, está celebrando su primer Ramadán con un plan de nutrición específico diseñado por el club para garantizar su rendimiento en el campo. A pesar de vivir solo en Sant Joan Despí, el jugador de 17 años viaja cada noche a su barrio en Mataró para romper el ayuno con su familia.

Rutina de Yamal durante el Ramadán

Desde el 1 de marzo, Yamal se desplaza tras los entrenamientos o partidos a la casa de su padre o su tío para compartir el iftar, la comida con la que los musulmanes rompen el ayuno. Su tía se encarga de prepararle la cena, asegurándose de que cumpla con sus necesidades nutricionales.

El extremo del Barcelona también ha sido visto en los entrenamientos apartándose de sus compañeros mientras beben agua, ya que él no puede hacerlo hasta el anochecer. Además, es común verlo rezar antes de entrar al campo, una muestra más de su compromiso religioso.

El papel del FC Barcelona en su preparación

Conscientes del desafío físico que supone el ayuno, los servicios médicos del club, junto con la nutricionista Sílvia Tremoleda, han diseñado rutinas para que Yamal pueda mantener su nivel de energía y rendimiento. No es la primera vez que el club se enfrenta a este reto, ya que otros jugadores musulmanes como Ousmane Dembélé, Miralem Pjanic o Franck Kessié también han seguido el Ramadán mientras militaban en el equipo.

Excepciones en partidos clave

Si bien Yamal sigue el ayuno de forma rigurosa, hará excepciones en encuentros importantes, como el partido de la Champions League contra el Benfica y el enfrentamiento del 16 de marzo contra el Atlético de Madrid. En estos casos, ajustará su plan de alimentación para garantizar su mejor rendimiento, por lo que no debería haber ningún problema esta noche. 

El impacto del Ramadán en el fútbol de élite

Cada vez más clubes de fútbol de élite se adaptan a las necesidades de los jugadores musulmanes durante el Ramadán. En países árabes, como Catar o Arabia Saudita, los entrenamientos se ajustan a horarios nocturnos para facilitar el cumplimiento del ayuno. En Europa, equipos como el Benfica también cuentan con varios futbolistas musulmanes y aplican estrategias similares.

Según expertos en medicina deportiva, el ayuno puede afectar gravemente al rendimiento físico, pero con la planificación adecuada, los jugadores pueden mantener su nivel competitivo sin comprometer su salud.