¿El estrés, clave para una vejez más saludable?

Aunque pueda parecer un contrasentido, el estrés podría ser una de las claves para tener una vejez más saludable. Así lo apunta un estudio hecho por el psiquiatra Firdaus Dhabhar, investigador de la Universidad Rockefeller, que apunta que aunque puede dañarnos, también juega un papel clave en el fortalecimiento de nuestro sistema inmunológico, forjando conexiones en nuestro cerebro que mejoran el rendimiento mental.

"La respuesta al estrés de lucha o huida es esencial para la supervivencia. Una gacela necesita esta respuesta para escapar de las fauces y garras de un león, al igual que un león la necesita para atrapar su comida. La Madre Naturaleza nos dio esta respuesta para ayudarnos a sobrevivir y prosperar, no para matarnos", asegura el autor del estudio.

Dhabhar habló sobre el tema en una charla que puedes recuperar a continuación.