Alertan del estrés al que se exponen los universitarios en la época de exámenes

La Coordinadora de Representantes de Estudiantes de Universidades Públicas (CREUP) ha alertado sobre la "carga invisible" que representa el estrés académico para los estudiantes durante la época de exámenes.

"El periodo de exámenes se convierte cada año en una etapa especialmente crítica para los universitarios. La presión por obtener buenos resultados, cumplir con expectativas propias y ajenas, y gestionar el equilibrio entre los estudios y la vida personal genera un nivel de estrés considerable", explica Gabriel Suárez, vocal de Diseño de Contenido de CREUP.

Un informe reciente elaborado por el Ministerio de Ciencia, Innovación y Universidades junto al Ministerio de Sanidad señala que más del 50% de los estudiantes universitarios considera que necesita apoyo psicológico, y alrededor de uno de cada dos presenta ansiedad de nivel moderado o grave durante la temporada de exámenes.

Según Suárez, quien además estudia Periodismo en la Universidad de La Laguna, "el estrés académico no solo afecta el bienestar emocional, sino que también repercute directamente en el rendimiento académico".

En este contexto, recuerda las palabras del psicólogo Albert Ellis, quien describe el estrés como "una respuesta natural del organismo ante situaciones percibidas como difíciles o amenazantes". Añade que, frente a eventos estresantes, el cuerpo activa la respuesta de "lucha o huida", lo que en los estudiantes puede manifestarse como insomnio, ansiedad o incluso problemas físicos como cefaleas y gastritis.