El 40% de los catalanes sufre manifestaciones clínicas de ansiedad
Los expertos recomiendan favorecer las relaciones sociales, la práctica de actividades gratificantes de ocio, hacer deporte y aplicar técnicas de relajación.
La ansiedad puede derivar en depresión
El 40% de los catalanes sufre alguna de las manifestaciones clínicas de la ansiedad, según han destacado expertos reunidos en el Hospital Sagrat Cor de Martorell (Barcelona) de Germanes Hospitalàries en el marco de una jornada monográfica sobre esta cuestión.
La psicóloga del Centro de Salud Mental de Adultos de Martorell Sònia Serrano ha explicado que la ansiedad se puede manifestar en diferentes grados y presentaciones como un trastorno de ansiedad puro o acompañado de una enfermedad mental, como puede ser la depresión.
Sin concretar cifras, ha referido un incremento de esta patología en los últimos años en el territorio a causa de la actual forma de vida, con ritmos desbordantes y una creciente individualidad que dificulta compartir problemas, pedir ayuda y ofrecerla.
"Las circunstancias socioeconómicas de los últimos años y la actual coyuntura política también ha contribuido en el incremento de la prevalencia de este trastorno", ha subrayado Serrano, que también ha evidenciado una disminución de la tolerancia al sufrimiento, la inquietud o la preocupación.
Ha alertado de la importancia de que la población no generalice el concepto de ansiedad y sepa diferenciar la ansiedad normal de la patológica, que se da cuando la respuesta ansiosa es excesiva, incontrolada, duradera y aparece ante situaciones que no deberían provocarla.
La ansiedad temporal puede ayudar como reacción útil para superar una prueba como un examen, mientras que la patológica afecta a la autonomía de la persona y a sus capacidades para llevar a cabo actividades de la vida cotidiana.
ACTIVIDADES GRATIFICANTES
Para abordar estos trastornos, los expertos han destacado la necesidad de favorecer las relaciones sociales, la práctica de actividades gratificantes de ocio, hacer deporte y aplicar técnicas de relajación.
Serrano ha rechazado que el tratamiento de los trastornos de ansiedad se base solo en la farmacología: "Hace falta trabajar los aspectos descritos anteriormente haciendo especial énfasis en la modificar una forma de pensar concreta, basada en miedos, autoexigencia, pensamiento anticipatorio y en una sensación de falta de recursos".
El hospital ha celebrado este viernes el XVIII Monográfico Teoricopráctico en Salud Mental bajo el título 'Ansiedad: ¿enfermedad o forma de vida? ¿Somos una sociedad neurótica?'.
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